在癫痫病治疗越来越受到人们关注的现在,这个问题被多次提及到。而在这样的大城里,治疗癫痫的医院更是非常多,让患者不知所措,不知如何去选择。下面我们就请医生来为我们详细的介绍一下有关的知识吧,也中站区儿童医院癫痫病科许会对您有所帮助。

(1)散步:散步运动量小,是癫痫患者很方便、很安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。

(2)慢跑:慢跑简便易行,素有"健身跑"之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应中站区儿童医院癫痫病科该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,以不喘粗气,不感难受,不感头中站区儿童医院癫痫病科昏,不感胸闷,很高心率为每分钟120~130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

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